Иголка - любимый сайт о вышивке
[ Новые сообщения · Участники · Правила · Поиск · RSS · Регистрация · Вход ]
  • Страница 475 из 475
  • «
  • 1
  • 2
  • 473
  • 474
  • 475
Модератор форума: Итальянка  
Форум о вышивке » НАШИ ПОСИДЕЛКИ » Беседка » Похуделка :) (Хорошего человека должно быть много?!)
Похуделка :)
АнирИДата: Понедельник, 21.11.2011, 02:22 | Сообщение # 1
Ирина
РУКОДЕЛЬНИЦА
Сообщений: 3190
На сайте с 08.07.2012
Российская Федерация
Старый Оскол
Репутация: 7017
Награды: 835

Каждая девушка мечтает иметь хорошую фигуру.
Давайте вместе попытаемся сбросить лишние килограммы!.


Заходите, хвалитесь своими достижениями, спрашивайте, советуйтесь ^_^

Похуделкины рецепты




 
АлионаДата: Вторник, 22.01.2019, 13:53 | Сообщение # 7111
Алиона
Иголочка
Сообщений: 1
На сайте с 22.01.2019
Беларусь
Сморгонь
Репутация: 20
Награды: 0

Нужно не есть не после пяти, а за три часа до сна. То есть, если Вы ложитесь спать в 22.00, то есть можно до 18-19 часов. Не портите свое здоровье!

Сообщение отредактировал Алиона - Вторник, 22.01.2019, 13:53
 
IgolkaДата: Четверг, 24.01.2019, 00:10 | Сообщение # 7112
Алёна
Дочь Фемиды
Сообщений: 7096
На сайте с 23.01.2010
Украина
Северодонецк
Репутация: 8328
Награды: 1441

Алиона, я согласна, что нельзя привязываться к конкретному времени абсолютно всем, т.к. у всех разные графики. 
Я не так давно узнала о периодическом голодании.  А вот некоторые спортсмены используют его  и весьма успешно. Идея в том, чтобы  употреблять пищу только 8 часов из 24, т.е. голодание  - 16 часов в сутки.  По сути  - это модернизированная система "не есть после 18", только тогда завтрак должен быть не раньше  10:00.  Время можно выбрать любое удобное согласно своему графику.

Я пробовала, но  т.к. ложусь поздно, обязательно вечером что-то грызу, а утром  тренировки в 11:00 на которые я попробовала ходить голодная  - жалкое зрелище: ни сил, ни энтузиазма.  Т.е. надо завтракать как минимум в 9:00 (за два часа до треньки), тогда последний прием пищи в 17:00  - а это для меня слишком)))

В общем у меня не  сложилось. Но прочла о 16/8  много положительных отзывов + результаты успешных исследований. 
Ради общего развития рекомендую  погуглить  Периодическое голодание 16/8 


Как вставлять изображения

 
lexilДата: Воскресенье, 10.03.2019, 20:56 | Сообщение # 7113
lexil
Иголочка
Сообщений: 1
На сайте с 10.03.2019
Украина

Репутация: 0
Награды: 0

Цитата Алиона ()
Нужно не есть не после пяти, а за три часа до сна. То есть, если Вы ложитесь спать в 22.00, то есть можно до 18-19 часов. Не портите свое здоровье!

Не есть после 6-и - это подходит только для жаворонков.)
 
KygupydaДата: Вторник, 12.03.2019, 22:40 | Сообщение # 7114
Роза
Рукодельница
Сообщений: 10
На сайте с 06.03.2019
Российская Федерация
Москва
Репутация: -20
Награды: 1

у всех разный организм, разные привычки, поэтому тут нет единого рецепта

Тело — лишь обертка. Важно то, что у тебя внутри.
 
ozinaidaДата: Понедельник, 22.04.2019, 20:43 | Сообщение # 7115
ozinaida
Иголочка
Сообщений: 4
На сайте с 12.04.2019
Украина
Киев
Репутация: 20
Награды: 1

Кто-то сидел на японской диете?
 
AnnyshkaДата: Пятница, 07.06.2019, 09:06 | Сообщение # 7116
Анна
Иголочка
Сообщений: 1
На сайте с 07.06.2019
Соединенные Штаты
Киев
Репутация: 0
Награды: 0

Кому помогал массаж при похудении и какой вид конкретно?   :)
 
ИтальянкаДата: Воскресенье, 09.06.2019, 00:06 | Сообщение # 7117
Светлана
Кладезь мудрости
Сообщений: 4388
На сайте с 07.11.2012
Италия
Перуджа
Репутация: 8612
Награды: 921

Цитата Annyshka ()
Кому помогал массаж при похудении и какой вид конкретно?

В случае нарушения микроциркуляции и накопления излишней жидкости в теле помогает дренажный массаж. После сеанса массажа я теряла до двух кг веса. Но одним массажем эту проблему не решить  :(


Счастья для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженным!
 
KeriNka28Дата: Четверг, 11.07.2019, 17:35 | Сообщение # 7118
Карина
Иголочка
Сообщений: 1
На сайте с 11.07.2019
Соединенные Штаты

Репутация: -20
Награды: 0

Мне банька помогает держать фигуру в форме, так же делаю там различные процедуры по уходу )

Сообщение отредактировал Итальянка - Воскресенье, 14.07.2019, 01:45
 
Форум о вышивке » НАШИ ПОСИДЕЛКИ » Беседка » Похуделка :) (Хорошего человека должно быть много?!)
  • Страница 475 из 475
  • «
  • 1
  • 2
  • 473
  • 474
  • 475
Поиск:

Для добавления необходима авторизация