Иголка - любимый сайт о вышивке
 
Понедельник
05.12.2016
14:34
Вы вошли как Дорогой гость :)
Группа "Гости"Приветствую Вас Дорогой гость :)
RSS
 
Главная Мой профиль Регистрация ВыходВход
Похуделка :) - Страница 444 - Форум о вышивке »
Каталог схем в РМ Новые схемы Отправить схему в РМ Скачать Pattern Maker
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 444 из 453«12442443444445446452453»
Модератор форума: senata, Итальянка, АнирИ 
Форум о вышивке » НАШИ ПОСИДЕЛКИ » СЕМЬЯ и Я » Похуделка :) (Хорошего человека должно быть много?! (куратор АнирИ))
Похуделка :)
АнирИДата: Понедельник, 21.11.2011, 01:22 | Сообщение # 1
Ирина
РУКОДЕЛЬНИЦА
Сообщений: 2632
На сайте с 08.07.2012
Российская Федерация
Старый Оскол
Репутация: 4991
Награды: 657

Наверное каждая девушка мечтает иметь хорошую фигуру.А кто из нас не мечтал о путешествиях?
Давайте объединим наши мечты и в месте попытаемся сбросить лишние килограммы и побывать в разных странах.

21 сентября стартовал Командный марафон стройности

Запись в команды худеющих путешественниц открыта постоянно. Мы будем рады новым игрокам




Пункт отправления в путешествие – городок Пампушек.

Правила:

 
 
24 б =2400км





19б= 1900км





20 б = 2000 км

Все о нас


Похуделкины рецепты



 
senataДата: Четверг, 13.10.2016, 18:12 | Сообщение # 6646
Наталья
Фея добрых дел
Сообщений: 8429
На сайте с 19.10.2011
Российская Федерация
Санкт-Петербург
Репутация: 12057
Награды: 1335

Цитата Скифка ()
Победителем в этом конкурсе стала команда "Леди Лайт"
 
Супер! Спасибо за оценку наших трудов и мотиваций!!!

Цитата АнирИ ()
по результатам за прошедшую неделю отстающая команда по отвесам в % Леди Лайт. Поэтому команда в течение недели готовит нам материл по Испании.

Значит - Испания!

Цитата АнирИ ()
Няшечки-Стройняшечки подъезжают к Франции, а 2 другие команды почти в Испании

вот я сейчас задумалась, а не нарисовать ли нам карту наших путешествий?!) Отсюда вопрос: в какой точке наш город Пампушек?


Строим Город Мечты Письмо Аисту
ПОСОВЕТУЙТЕ, ДОКТОР!
тематические недели

 
АнирИДата: Пятница, 14.10.2016, 16:57 | Сообщение # 6647
Ирина
РУКОДЕЛЬНИЦА
Сообщений: 2632
На сайте с 08.07.2012
Российская Федерация
Старый Оскол
Репутация: 4991
Награды: 657

Наташа senata предоставила нам карту нашего путешествия :*



 
IgolkaДата: Пятница, 14.10.2016, 18:55 | Сообщение # 6648
Алёна
Дочь Фемиды
Сообщений: 6738
На сайте с 23.01.2010
Украина
Северодонецк
Репутация: 7132
Награды: 1249

Скифка, класс! Спасибо а конкурс, для меня подобное испытание было в новинку, интересно мозги понапрягать :D

Цитата АнирИ ()
Наташа senata предоставила нам карту нашего путешествия

Ух, ты! круто! Наглядно еще интересней. B)

Скифка, Наташ, а расскажи, что ты там в тренажерке делаешь три раза в неделю? С тренером занимаешься? Сколько длится одно занятие. Кардио включаешь?

Мне надо бы пересмотреть свои тренировки, т.к. с белковой диетой пошел мышечный набор, языком качков "работа на массу"
Надо как-то перестроится на рельеф. Т.е. по идее нужно уменьшить вес снарядов и увеличить количество повторений + добавить кардио. Последнее я на этой неделе включила.
Ну очень хочется с кем-то посоветоваться. А то с такими "успехами" я опять в город Пампушек уплыву :D


Как вставлять изображения Файлы загружать сюда Иголка вКонтакте



 
СкифкаДата: Пятница, 14.10.2016, 21:23 | Сообщение # 6649
Наталья Скиць
Золотая мастерица 2 разряда
Сообщений: 592
На сайте с 09.02.2015
Украина
Черкассы
Репутация: 1806
Награды: 160

Цитата Igolka ()
Скифка, Наташ, а расскажи, что ты там в тренажерке делаешь три раза в неделю? С тренером занимаешься? Сколько длится одно занятие. Кардио включаешь?
Аленка, у меня расписана программа на каждый день тренерами. Занимаюсь где-то час - полтора в день. Начинаю и заканчиваю тренировку кардионагрузкой, в промежутке )) силовые упражнения. Но у меня программа расписана именно под меня, с учетом моей астмы и травм позвоночника. То есть у меня изначально стояла цель подкачать спину и грудные мышцы. Но все началось 2 года назад как попытка "убежать" от капельниц, а сейчас превратилось в удовольствие от получаемого результата ))


ко мне на Ты ))







процессы:
 
IgolkaДата: Пятница, 14.10.2016, 22:13 | Сообщение # 6650
Алёна
Дочь Фемиды
Сообщений: 6738
На сайте с 23.01.2010
Украина
Северодонецк
Репутация: 7132
Награды: 1249

Цитата Скифка ()
а сейчас превратилось в удовольствие от получаемого результата ))

Какая ты молодец! cool Мне близок твой дух и твое отношение к тренировкам. 5ok
Хоть врач мне категорически запретил любые нагрузки (кроме плавания), я упорно три раза в неделю на тренажерку как на работу, уже три года. Не пропускаю, не опаздываю и всякие отговорки не принимаю ))) И тренировки очень сильно меня поддерживают!
А вот с тренером не повезло, первая - уехала, вторая побыла - уехала, какое-то время вообще никого не было. А сейчас там молоденькая, не признает железок, для нее штанга 20 кг - предел, а всякие аэробики и кросфиты (в чем она сильна) уже не в моем вкусе. Вот и слоняюсь без "шефа" )))) Но! Наверное буду обращаться к ней за "сушкой". Посмотрю по результатам этой недели.
Опять разбАлталась тут)))


Как вставлять изображения Файлы загружать сюда Иголка вКонтакте



 
АнирИДата: Суббота, 15.10.2016, 10:32 | Сообщение # 6651
Ирина
РУКОДЕЛЬНИЦА
Сообщений: 2632
На сайте с 08.07.2012
Российская Федерация
Старый Оскол
Репутация: 4991
Награды: 657

ФРАНЦИЯ

Францию без преувеличения можно называть страной замков – за все прошедшие века их там выстроили порядка 5 тысяч.

кухня

это интересно


Интересные факты о Франции, знание которых могут пригодиться туристам


Мода


Ну и конечно, нельзя не сказать о том. что самый известный француз-диетолог - Пьер Дюкан. Привет нашим Дюкановцам connie_cupcake

И все мы очень любим французские ниточки ДМС :* Компании, их разрабатывающей и выпускающей в этом году исполнилось 270 лет B)



 
senataДата: Воскресенье, 16.10.2016, 05:51 | Сообщение # 6652
Наталья
Фея добрых дел
Сообщений: 8429
На сайте с 19.10.2011
Российская Федерация
Санкт-Петербург
Репутация: 12057
Награды: 1335

Цитата Igolka ()
Ну очень хочется с кем-то посоветоваться.

да, прикольно. Может, мне тоже задуматься над рельефом?) надо настроится на этот лад, а то не люблю себя насиловать)
Цитата Igolka ()
А то с такими "успехами" я опять в город Пампушек уплыву

это тебе не грозит))
АнирИ, очень интересный рассказ о Франции, спасибо!


Строим Город Мечты Письмо Аисту
ПОСОВЕТУЙТЕ, ДОКТОР!
тематические недели

 
IgolkaДата: Понедельник, 17.10.2016, 15:56 | Сообщение # 6653
Алёна
Дочь Фемиды
Сообщений: 6738
На сайте с 23.01.2010
Украина
Северодонецк
Репутация: 7132
Награды: 1249

Цитата АнирИ ()
- Французы часто завещают друг другу головки сыра.

crazy :D


Цитата АнирИ ()
Ну и конечно, нельзя не сказать о том. что самый известный француз-диетолог - Пьер Дюкан. Привет нашим Дюкановцам

preved preved preved

АнирИ, НЯШЕЧКИ, спасибо! Было интересно! :)

Цитата senata ()
да, прикольно. Может, мне тоже задуматься над рельефом?) надо настроится на этот лад, а то не люблю себя насиловать)

Ты с большим весом занимаешься?
Прочла про аэробную и анаэробную нагрузки. У меня получается полностью анаэробная+сейчас немного в конце добавляю аэробной (кардио). В идеале надо бы чередовать duma

Цитата senata ()
это тебе не грозит))

Именно потому, что я так думала, я с похуделки не вылажу))))


Как вставлять изображения Файлы загружать сюда Иголка вКонтакте



 
senataДата: Понедельник, 17.10.2016, 16:37 | Сообщение # 6654
Наталья
Фея добрых дел
Сообщений: 8429
На сайте с 19.10.2011
Российская Федерация
Санкт-Петербург
Репутация: 12057
Награды: 1335

Цитата Igolka ()
Ты с большим весом занимаешься?

я вообще с весом не занимаюсь) я же в свое удовольствие хожу! ибо - это мой принцип. Если прям до ужаса захочу рельеф, то тогда задумаюсь...


Строим Город Мечты Письмо Аисту
ПОСОВЕТУЙТЕ, ДОКТОР!
тематические недели

 
ЛисёнокДата: Вторник, 18.10.2016, 13:13 | Сообщение # 6655
Олеся
VIP
Сообщений: 2698
На сайте с 27.03.2012
Российская Федерация
МО Кашира
Репутация: 2812
Награды: 598

Отчет 18.10.2016

1.Лисёнок
Было 64,8 стало 64,7

2.Mila_sha
Было 96,0 стало 95,9

3.АнирИ
Было 118 стало 115




 
Mila_shaДата: Вторник, 18.10.2016, 16:33 | Сообщение # 6656
Мила
VIP
Сообщений: 2411
На сайте с 22.08.2013
Российская Федерация
Kaluga
Репутация: 5162
Награды: 484

А все остальные ИГДЕ?

"Мудрый не все говорит, что знает, а дурень не все знает, о чем говорит" Русская пословица





Мой Лист Желаний
Моя страничка в ВК
 
senataДата: Вторник, 18.10.2016, 17:28 | Сообщение # 6657
Наталья
Фея добрых дел
Сообщений: 8429
На сайте с 19.10.2011
Российская Федерация
Санкт-Петербург
Репутация: 12057
Награды: 1335

а мы сейчас подтянемся)

Строим Город Мечты Письмо Аисту
ПОСОВЕТУЙТЕ, ДОКТОР!
тематические недели

 
senataДата: Вторник, 18.10.2016, 17:30 | Сообщение # 6658
Наталья
Фея добрых дел
Сообщений: 8429
На сайте с 19.10.2011
Российская Федерация
Санкт-Петербург
Репутация: 12057
Награды: 1335

И ТАК:
ИСПАНИЯ

Официальное название – Королевство Испания Барселона. Испания
Испания является страной уникальных контрастов, ярких красок и непередаваемых эмоций. Это родина
корриды

томатных фестивалей

страстного фламенко
[/url




В Испании одновременно находятся и самая большая по площади церковь и самый маленький в мире собор.

Главной гордостью испанских конюхов считается знаменитая порода Андалузских лошадей. Это одна и самых ярких, красивых и гордых пород лошадей, которая являлась неотъемлемым атрибутом парадов и всевозможных шествий. Знаменитый Гомер прозвал эту лошадь «сыном ветра» и «серебряной стрелой». И испанцы гордятся этой породой превыше всего.


Испанская кухня представляет собой набор обособленных кулинарных традиций. Многие названия блюд и продуктов питания вышли из Испании: пряная колбаса чоризо,игристое фруктовое вино (Сангрия), холодный суп гаспачо, мазаран – конфеты из пасты молотого миндаля и сахара, окорок хамон, паэлья.
Средиземноморская диета считается одним из лучших примеров здорового образа жизни. Содержание в ней большого количества овощей, фруктов, сложных углеводов (макароны из твердых сортов пшеницы, зерновой хлеб, которые можно заменить на крупы и бобовые), преимущественно растительных жиров (оливкового масла) и белка (в основном за счет рыбы и морепродуктов) позволяет считать этот рацион питания полезным и сбалансированным.

Как и в других европейских странах, спорт в Испании является одним из видов физической активности, наиболее часто практикуемой населением страны, а, кроме того, спорт в Испании имеет огромную армию болельщиков, любящих смотреть за различными соревнованиями либо по телевизору, либо с трибуны стадиона. В Испании созданы все условия для населения для занятий физической культурой. Почти в каждом селении страны (даже самом маленьком) есть прекрасные стадионы и спортивные комплексы, куда открыт свободный доступ.
“Королем” всех видов спорта в Испании является футбол.

В Испанию футбол завезли английские моряки, которые в испанских портах играли в совершенной незнакомую для местных жителей игру. Испания – спортивная страна. Это бросается в глаза, когда попадаешь сюда: на улицах много велосипедистов, на пляжах играют в волейбол и баскетбол, по волнам скользят яхты и виндсерферы


Строим Город Мечты Письмо Аисту
ПОСОВЕТУЙТЕ, ДОКТОР!
тематические недели

 
АнирИДата: Вторник, 18.10.2016, 18:31 | Сообщение # 6659
Ирина
РУКОДЕЛЬНИЦА
Сообщений: 2632
На сайте с 08.07.2012
Российская Федерация
Старый Оскол
Репутация: 4991
Награды: 657

senata, Наташ, как интересно! Спасибо большое! :*

Жду ваш отчет и отчет АнтиЛопочек. Еще до 24 время есть  <img rel= " />



 
senataДата: Вторник, 18.10.2016, 18:36 | Сообщение # 6660
Наталья
Фея добрых дел
Сообщений: 8429
На сайте с 19.10.2011
Российская Федерация
Санкт-Петербург
Репутация: 12057
Награды: 1335

Цитата АнирИ ()
Жду ваш отчет

Олеся пришлет)


Строим Город Мечты Письмо Аисту
ПОСОВЕТУЙТЕ, ДОКТОР!
тематические недели

 
Форум о вышивке » НАШИ ПОСИДЕЛКИ » СЕМЬЯ и Я » Похуделка :) (Хорошего человека должно быть много?! (куратор АнирИ))
Страница 444 из 453«12442443444445446452453»
Поиск:

Для добавления необходима авторизация

Мобильная версия | Korolyova © 2016 | Используются технологии uWeb