Похуделка :) - Страница 475 - Форум о вышивке

[ Новые сообщения · Участники · Правила · Поиск · RSS · Регистрация · Вход ]

Страница 475 из 475 « 1 2 … 473 474 475
Модератор форума: Итальянка

Форум о вышивке » Архивный раздел » Разговоры о разном » Беседка » Похуделка :) (Хорошего человека должно быть много?!)

Похуделка :)

АнирИ

Дата: Понедельник, 21.11.2011, 01:22 | Сообщение # 1

Ирина

РУКОДЕЛЬНИЦА

Сообщений: 2925

На сайте с 08.07.2012
Российская Федерация
Старый Оскол

Репутация: 7045

Награды: 835

Каждая девушка мечтает иметь хорошую фигуру.
Давайте вместе попытаемся сбросить лишние килограммы!.

Заходите, хвалитесь своими достижениями, спрашивайте, советуйтесь ^_^

Похуделкины рецепты

Алиона

Дата: Вторник, 22.01.2019, 12:53 | Сообщение # 7111

Алиона

Иголочка

Сообщений: 1

На сайте с 22.01.2019
Беларусь
Сморгонь

Репутация: 20

Награды: 0

Нужно не есть не после пяти, а за три часа до сна. То есть, если Вы ложитесь спать в 22.00, то есть можно до 18-19 часов. Не портите свое здоровье!

Сообщение отредактировал Алиона - Вторник, 22.01.2019, 12:53

404

Дата: Среда, 23.01.2019, 23:10 | Сообщение # 7112

Алёна

Дочь Фемиды

Сообщений: 6581

На сайте с 23.01.2010
Украина
Северодонецк

Репутация: 8328

Награды: 1445

Алиона, я согласна, что нельзя привязываться к конкретному времени абсолютно всем, т.к. у всех разные графики.
Я не так давно узнала о периодическом голодании. А вот некоторые спортсмены используют его и весьма успешно. Идея в том, чтобы употреблять пищу только 8 часов из 24, т.е. голодание - 16 часов в сутки. По сути - это модернизированная система "не есть после 18", только тогда завтрак должен быть не раньше 10:00. Время можно выбрать любое удобное согласно своему графику.

Я пробовала, но т.к. ложусь поздно, обязательно вечером что-то грызу, а утром тренировки в 11:00 на которые я попробовала ходить голодная - жалкое зрелище: ни сил, ни энтузиазма. Т.е. надо завтракать как минимум в 9:00 (за два часа до треньки), тогда последний прием пищи в 17:00 - а это для меня слишком)))

В общем у меня не сложилось. Но прочла о 16/8 много положительных отзывов + результаты успешных исследований.
Ради общего развития рекомендую погуглить Периодическое голодание 16/8

lexil

Дата: Воскресенье, 10.03.2019, 19:56 | Сообщение # 7113

lexil

Иголочка

Сообщений: 1

На сайте с 10.03.2019
Украина

Репутация: 0

Награды: 0

Цитата Алиона (

)

Не есть после 6-и - это подходит только для жаворонков.)

Kygupyda

Дата: Вторник, 12.03.2019, 21:40 | Сообщение # 7114

Роза

Иголочка

Сообщений: 5

На сайте с 06.03.2019
Российская Федерация
Москва

Репутация: -20

Награды: 1

у всех разный организм, разные привычки, поэтому тут нет единого рецепта

Тело — лишь обертка. Важно то, что у тебя внутри.

ozinaida

Дата: Понедельник, 22.04.2019, 19:43 | Сообщение # 7115

ozinaida

Иголочка

Сообщений: 4

На сайте с 12.04.2019
Украина
Киев

Репутация: 20

Награды: 1

Кто-то сидел на японской диете?

Annyshka

Дата: Пятница, 07.06.2019, 08:06 | Сообщение # 7116

Анна

Иголочка

Сообщений: 1

На сайте с 07.06.2019
Соединенные Штаты
Киев

Репутация: 0

Награды: 0

Кому помогал массаж при похудении и какой вид конкретно?

Итальянка

Дата: Суббота, 08.06.2019, 23:06 | Сообщение # 7117

Светлана

Кладезь мудрости

Сообщений: 3501

На сайте с 07.11.2012
Италия
Перуджа

Репутация: 8677

Награды: 940

Цитата Annyshka (

)

Кому помогал массаж при похудении и какой вид конкретно?

В случае нарушения микроциркуляции и накопления излишней жидкости в теле помогает дренажный массаж. После сеанса массажа я теряла до двух кг веса. Но одним массажем эту проблему не решить

Счастья для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженным!

KeriNka28

Дата: Четверг, 11.07.2019, 16:35 | Сообщение # 7118

Карина

Иголочка

Сообщений: 1

На сайте с 11.07.2019
Соединенные Штаты

Репутация: -20

Награды: 0

Мне банька помогает держать фигуру в форме, так же делаю там различные процедуры по уходу )

Сообщение отредактировал Итальянка - Воскресенье, 14.07.2019, 00:45

Страница 475 из 475
«
1
2
…
473
474
475